Carla sofre frequentemente com intestino preguiçoso (obstipação intestinal). Sobre essa situação, avalie as afirmativas a seguir:

1. Carla deve priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras insolúveis pois essas, na presença da água, tornam as fezes mais macias.
2. Carla deve isentar da dieta as fibras solúveis pois elas atrapalham o funcionamento intestinal.
3. Frutas e grãos integrais devem ser incluídos na dieta.