Tanto o peso masculino quanto o feminino são de 800 gramas.

Durante a posição de força, colocamos o implemento no chão para realizar a empunhadura.

Durante a execução da posição de força, colocamos o implemento próximo do eixo central do corpo.

O peso feminino é de 600 gramas.

Buscamos atingir a maior distância no arremesso através da utilização da corrida no setor de arremesso.