Questão de Educação Nutricional
A prática do 'mindful eating' (alimentação consciente) é uma técnica que ajuda as pessoas a se conectarem com suas necessidades alimentares reais. Qual é o foco dessa abordagem?
A
Comer rapidamente para aproveitar mais o tempo
B
Comer sem distrações, prestando atenção plena aos alimentos e sensações
C
Seguir dietas restritivas
D
Evitar completamente todos os alimentos que contêm gordura
E
Fazer jejuns prolongados
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