O agachamento livre é um dos exercícios mais conhecidos na musculação e, talvez, o preferido entre fisiculturistas e adeptos do treinamento resistido (...), é um excelente exercício para o desenvolvimento da musculatura de membros inferiores como quadríceps e glúteos. Além do trabalho localizado, a musculatura de tronco também é bastante solicitada para manter as curvaturas anatômicas da coluna.

Considerando o texto e a figura, avalie as afirmativas abaixo: