A ingestão de doses de 0,05g/Kg é indicada para aumento de massa livre de gordura em atletas de força.

A suplementação isolada de glutamina não costuma ser eficiente em indivíduos que não apresentam estímulo à degradação desse aminoácido.

A suplementação de glutamina após o treino de força ou endurance é capaz de reparar microdanos musculares induzidos pelo exercício.

A suplementação combinada com glutamato parece ser mais eficiente em atletas de elite.

Atletas de elite, com dietas hiperglicídicas, devem necessariamente usar glutamina isolada devido ao alto grau de degradação desse aminoácido.