Questão de Nutrição Esportiva
Na prática do exercício físico, pode ocorrer a desidratação em função de perdas significativas de água corporal, as quais comprometem o desempenho. Sobre a hidratação é correto
A
Beber água em excesso antes do exercício é benéfico para evitar a desidratação.
B
A desidratação não afeta o desempenho físico.
C
A reposição de líquidos durante o exercício é importante apenas em atividades de longa duração.
D
A cor da urina é um bom indicador do estado de hidratação do indivíduo.
E
A ingestão de bebidas esportivas é sempre necessária para uma hidratação adequada.
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