O princípio da sobrecarga se dá ao estímulo aplicado em uma sessão de treinamento. A aplicação de uma nova carga de treinamento dependerá da carga aplicada ao treino anterior, do período de recuperação e do período de restauração ampliada, produzindo a chamada assimilação compensatória. Com base na afirmação anterior, considere as seguintes asserções:

I. as cobranças feitas aos atletas devem ser acrescidas de forma metódica quanto aos parâmetros de tática, coordenação, força de vontade, técnica, condicionamento físico, entre outros;

II. o aumento dos estímulos deve considerar o nível de performance esportivo, a idade física do atleta, a idade biológica e o seu tempo de treinamento;

III. é característica desse princípio considerar o acréscimo do volume do treinamento como uma das possibilidades para o aumento da sobrecarga;

IV. ocorre a utilização do sistema ATP-CP durante o treinamento em que o princípio de sobrecarga se faz presente.