É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.

É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.

Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.

Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.