Os dois joelhos são obrigatórios o contato com o solo, os pés em contato com o bloco de partida, as mãos ficam antes da linha de largada em contato com o solo com o polegar voltado para o corpo do atleta (para dentro) e os demais dedos voltados para fora.

Um joelho é obrigatório estar em contato com o solo, os pés em contato com o bloco de partida, as mãos ficam depois da linha de largada em contato com o solo com o polegar voltado para o corpo do atleta (para dentro) e os demais dedos voltados para fora.

Um joelho é obrigatório estar em contato com o solo, os pés em contato com o bloco de partida, as mãos ficam antes da linha de largada em contato com o solo (opcional) com o polegar voltado para o corpo do atleta (para dentro) e os demais dedos voltados para fora.

Todas as alternativas estão corretas.

Um joelho é obrigatório estar em contato com o solo, os pés em contato com o bloco de partida, as mãos ficam antes da linha de largada em contato com o solo com o polegar voltado para o corpo do atleta (para dentro) e os demais voltados para fora.