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Não há benefícios comprovados

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Deve ser utilizado sem restrições

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Deve ser visto como um complemento à dieta equilibrada

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Substitui a necessidade de alimentação saudável

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Qual a recomendação geral sobre o uso de suplementos multivitamínicos?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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