Questão de Musculação

Além da importância de uma boa organização do treinamento esportivo, é de extrema importância que os princípios do treinamento sejam respeitados para que os objetivos previamente estabelecidos sejam alcançados. De acordo com as informações, associe os itens, utilizando o código a seguir:


I- Princípio da Individualidade biológica.


II- Princípio da Especificidade.


III- Princípio da Sobrecarga.


IV- Princípio da Adaptação.


V- Princípio da Continuidade.


( ) A adaptação induzida pelo treinamento depende da aplicação de estímulos (treinos, exercícios) ao organismo que sejam capazes de desencadear uma série de processos que terão como consequência a melhora da aptidão física.


( ) Reorganização orgânica e funcional do organismo, frente a exigências internas e externas.


( ) Uma sobrecarga imposta, de maneira adequada, ao organismo do indivíduo com variação de frequência, intensidade, volume e duração.


( ) Preconiz

A
I - II - III - IV - V.
B
II - III - IV - V - I.
C
III - IV - V - I - II.
D
IV - V - I - II - III.

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U

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