As recomendações devem estar de acordo com as condições de saúde da população.

Os alimentos in natura ou minimamente processados devem ser a base da alimentação

Alimentação adequada e saudável deriva de sistema alimentar socialmente e ambientalmente sustentável

Prefira legumes, verduras e frutas da estação e cultivados localmente.

Limite o uso de alimentos ultraprocessados, consumindo-os, em pequenas quantidades