Questão de Nutrição Esportiva
Nesse contexto de elevação da glicose e consequente secreção de insulina, qual tipo de carboidrato é mais interessante quando o foco é energia rápida?
A
Carboidratos de baixo índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
B
Carboidratos de médio índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, apesar de não pouparem os estoques de glicogênio.
C
Carboidratos complexos, já que exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
D
Carboidratos de alto índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
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