Em alguns exercícios, o próprio corpo é o meio utilizado para promover resistência e buscar as adaptações desejadas. Sobre os exercícios realizados com o peso corporal, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Não há necessidade de acrescentar material externo. ( ) É importante que o praticante mantenha uma boa concentração durante a execução desde que não há auxílio de máquinas para corrigir o movimento. ( ) À medida que o atleta ou aluno aprendeu o movimento executado no exercício e faz corretamente, podemos adicionar uma resistência externa. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: