Durante um sono de qualidade, os indivíduos produzem o que nós chamamos de hormônios do rejuvenescimento, a exemplo do estrogênio e testosterona;

Durante um sono de qualidade, os indivíduos produzem o que nós chamamos de hormônios do rejuvenescimento, a exemplo dos hormônios da tireoide e endorfinas;

Durante um sono de qualidade, os indivíduos produzem o que nós chamamos de hormônios do rejuvenescimento, a exemplo da prolactina e GH.

Durante um sono de qualidade, os indivíduos produzem o que nós chamamos de hormônios do rejuvenescimento, a exemplo da melatonina e GH;

Durante um sono de qualidade, os indivíduos produzem o que nós chamamos de hormônios do rejuvenescimento, a exemplo da serotonina e GH;