Estão corretas apenas as afirmativas:
I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio.
II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias.
III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes.
IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada.
V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima.