Para que treinamento esportivo tenha efeito, devem ser respeitados os quatro básicos do treinamento. Numere a segunda coluna de acordo com a relacionando esses às respectivas situações que abrangem contexto do (1) da sobrecarga (2) da especificidade (3) da individualidade (4) da reversibilidade. Para que a bailarina ganhe mais força nos músculos internos da será necessário um treinamento que eleva a acima do que ela precisa na hora da podendo ser feito com. As consequências do destreino podem influir no no caso dos profissionais do. Cada pessoa habilidades e necessidades a quantidade a duração e de repetições de cada exercício devem ser pensados de acordo com objetivo a ser alcançado e com as possibilidades de cada ( objetivo do treino deve ser pensado para a modalidade do. A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da segunda de cima para.