Não existem restrições para o consumo de óleos, gorduras, sal e açúcares em preparações diárias, nem para o consumo de alimentos processados.

Buscar locais de compra de alimentos que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados e preferir locais que produzem refeições feitas na hora.

Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas.

Desenvolver, praticar e compartilhar habilidades culinárias e evitar alimentos ricos em óleos, gorduras, sal e açúcares.