Questão de Musculação
Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento. Um dos princípios é da adaptação. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a definição desse princípio:
A
Pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta ao mais variados estímulos e agentes estressores.
B
Este princípio diz que para aprimoramento das qualidades físicas desejadas deve sempre haver continuidade nos treinos e nas cargas de treinamento, tanto no aspecto geral quanto específico.
C
Preconiza que quando objetivo do treinamento é melhorar determinada variável, por exemplo: força, velocidade, resistência. etc, é esta variável que você deve trabalhar.
D
Este princípio diz que cada organismo reage de formas diferentes ao mesmo estímulo aplicado, gerando adaptações específicas.
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