O sistema ósseo provê as alavancas e os eixos de rotação em que o sistema muscular promove os movimentos corporais. Sendo assim, considere que a alavanca é um mecanismo que amplia a força e/ou a velocidade dos movimentos corporais. Nesse sentido, a realização dos movimentos de plantiflexão e de extensão do cotovelo correspondem a que tipo de alavancas, respectivamente?