Questão de Musculação
Com relação ao comportamento das pessoas que podem aderir ao programa de exercício, o modelo transteórico divide em 5 estágios. Contemplação, Preparação, Ação e Manutenção. Com relação à tomada de decisão do profissional para auxiliar início e a manutenção da atividade física, faz-se necessário:
A
Prescrever exercícios prazerosos na fase de ação.
B
Conscientizar na fase de manutenção.
C
Promover recompensa antes do cidadão aderir ao programa.
D
Prescrever exercícios de baixa intensidade na fase de contemplação.
E
Conscientizar nos estágios pré ação e recompensar nos estágios de manutenção.
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