A hipertrofia muscular representa o aumento do comprimento muscular e ocorre a partir do primeiro dia de treinamento quando se associam grandes amplitudes de movimento ao exercício.

A hipertrofia muscular é o aumento da concentração das fibras de colágeno no músculo, e ocorre após semanas de treinamento.

A hipertrofia muscular representa a multiplicação das células musculares que também pode ser denominada hiperplasia muscular.

A hipertrofia é o maior recrutamento de unidades motoras e independente do número de séries e repetições realizadas.

A hipertrofia muscular é o aumento do diâmetro das fibras musculares e ocorre um tempo após o aprendizado motor, já que primeiramente o ganho de força acontece devido ao maior recrutamento das unidades motoras.