O hábito alimentar das pessoas está muito diversificado nos últimos anos em decorrência da correria e de inúmeras atribuições do cotidiano. Com essa mudança, percebe-se maior preocupação com a qualidade de vida, ora por meio da prática de exercícios físicos para diminuição do sedentarismo, ora na escolha de alimentos que auxiliem a manutenção da saúde. Diante desse cenário, indique a alternativa que condiz com o grupo de alimentos que favorece uma escolha mais saudável por parte das pessoas.