Questão de Psicopatologia

¿Cuál de las siguientes actividades se relaciona con la higiene del sueño según el ANEXO VII.3.2.8. Pautas de higiene del sueño?

A
Establecer una rutina agradable para ir a la cama.
B
Realizar ejercicio justo antes de dormir.
C
Permanecer en la cama sin dormir si se está despierto por más de 20 minutos.

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