Alongamento é uma manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento de estruturas de tecidos moles encurtados e assim aumentar a amplitude de movimento. Leia as afirmativas abaixo:

I. O alongamento muscular é uma alternativa terapêutica para a prevenção da atrofia muscular.

II. O alongamento é um importante recurso para prevenção de lesões músculo esqueléticas e ligamentares e quando executado antes das atividades competitivas aumentam o desempenho do atleta.

III. Em fraturas recentes, osteoporose avançada, quadros inflamatórios agudos e em tecidos com lesões teciduais recentes e não cicatrizados, há contraindicação para execução de alongamentos.

É correto apenas o que se afirma em: