Os triglicerídeos são armazenados em pequenas quantidades no organismo.

Os fosfolipídeos são importantes fontes energéticas para as fibras musculares.

O ácido graxo é o principal lipídio utilizado na geração de energia pela fibra muscular esquelética.

O HDL é considerado o colesterol bom por não sofrer alteração em decorrência da prática de exercícios físicos.