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Jato médio com antissepsia.

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Urina de 24 horas.

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Punção suprapúbica.

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Urina pós prandial.

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Jato médio sem antissepsia.

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Para a realização do teste de depuração de creatinina qual é a amostra ideal:

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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