Questão de Musculação

Para o aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória, há uma determinada frequência de treinamento que é considerada ótima. Diante do exposto, assinale a alternativa:

A
1 vezes na semana.
B
2 vezes na semana.
C
3 a 5 vezes na semana.
D
7 vezes na semana.

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U

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