Questão de Musculação

O que deve ser feito na posição inicial do exercício Bridge One Leg?

A

Em decúbito dorsal com ombros, quadril e joelhos fletidos à 90 graus, mantenha os cotovelos estendidos.

B

Sentado com joelhos e quadril fletidos e pés apoiados no solo.

C

Em decúbito dorsal, quadris e joelhos fletidos com pés apoiados no solo.

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U

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