O treinamento esportivo é um processo complexo que envolve a aplicação de princípios científicos para melhorar o desempenho dos atletas. Os componentes do treinamento esportivo são fundamentais para a elaboração de programas eficazes.

I - A prática dos fundamentos do treinamento esportivo apresenta a características de alta complexidade, que devem ser estimulados de acordo com o processo e níveis de maturação central e sexual de crianças e adolescentes.

II - A Resistência Aeróbica é a capacidade de sustentar atividades de longa duração com intensidade moderada, melhorando a eficiência cardiovascular e respiratória.

III - A Resistência Anaeróbica é a Capacidade de realizar atividades de baixa intensidade por curtos períodos, utilizando vias metabólicas que não dependem de oxigênio.

É CORRETO apenas o que se afirma em: