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Gasto energético equivalente ao de atividades aeróbicas.

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Gasto energético equivalente ao de uma corrida.

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Pouco gasto energético.

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Gasto energético equivalente ao de uma escalada.

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Visão ou utilizar os aparelhos como celulares e tablets, exigem normalmente:

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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