Inclinação pélvica para fortalecer os músculos glúteos.

Realizado com extensão de tronco em pé, com apoio bipodal. O paciente coloca as duas mãos sobre a região posterior da pelve e estende o tronco para trás a partir da cintura, e não dos joelhos.

Quando capaz de permanecer em decúbito ventral, o paciente avança para decúbito ventral sobre os cotovelos, com os cotovelos alinhados com os ombros. A pelve permanece apoiada sobre a maca.

A partir da aquisição da postura descrita, o exercício torna-se elevação em extensão de maneira que a pelve fique apoiada na maca.

O exercício “gato-vaca” em posição sentada. Começar com os ombros caídos e coluna arqueada, com a coluna lombar curvada posteriormente. Em seguida, o paciente executa uma inclinação pélvica anterior. Explorar o limite extremo de cada posição.