Questão de Saúde do Idoso

Sobre os modelos de treinamento e atividades para esse tipo de idoso, em quais deles devemos focar?

A

Atividades lúdicas ou esportivas que façam com que ele precise aprender, a cada dia, novas regras, em pequenas doses, para conseguir praticar.

B

Atividades físicas intensas que exijam um alto nível de esforço e resistência.

C

Atividades de relaxamento e meditação para diminuir o estresse e a ansiedade.

D

Atividades que estimulem apenas a memória, como jogos de memória e quebra-cabeças.

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