Questão de Antropologia
Manter bons hábitos de vida e principalmente manter uma vida sempre ativa é favorável para promover saúde física e mental em todas as idades. Quais são os principais benefícios do treinamento com pesos para idosos, de acordo com o texto?
A
Prevenir doenças sem aumentar a massa muscular
B
Reduzir o estresse sem impactar a saúde física
C
Apenas aumentar a massa muscular sem outros benefícios
D
Melhorar apenas a resistência muscular
E
Aumento da força, massa muscular, potência e resistência muscular
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