Questão de Musculação
Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento. Um dos princípios é o da adaptação. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a definição desse princípio:
A
Este princípio diz que cada organismo reage de formas diferentes ao mesmo estímulo aplicado, gerando adaptações específicas.
B
Pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta ao mais variados estímulos e agentes estressores.
C
Este princípio diz que para o aprimoramento das qualidades físicas desejadas deve sempre haver continuidade nos treinos e nas cargas de treinamento, tanto no aspecto geral quanto específico.
D
Preconiza que quando o objetivo do treinamento é melhorar determinada variável, por exemplo: força, velocidade, resistência. etc, é esta variável que você deve trabalhar.
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