Atente para a seguinte citação: “O processo de envelhecimento biológico determina alterações no aparelho locomotor, que causam limitações às atividades da vida diária e, assim, comprometem a qualidade de vida da pessoa que envelhece. A diminuição do nível de atividade pode levar o idoso a um estado de fragilidade e de dependência. Evidências atuais demonstram que a atividade física traz benefícios à saúde do idoso, mantendo independência funcional e melhorando sua qualidade de vida. [...] A perda da força e da potência musculares leva à diminuição na capacidade de promover torque articular rápido e necessário às atividades que requerem força moderada, como: elevar-se da cadeira, subir escadas e manter o equilíbrio ao evitar obstáculos. [...] A queda ou a lesão decorrente dela pode ter efeito devastador na independência do indivíduo e em sua qualidade de vida”. Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o envelhecimento do sistema locomotor, avalie as seguintes proposições: I. Idosos apresentam uma maior chance de quedas PORQUE II. O envelhecimento leva à alterações ósseas, como a osteopenia fisiológica. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta: