Questão de Nutrição Esportiva
A suplementação de BCAA (branched-chain amino acids) e leucina vem sendo alvo de interesse na literatura despertando a atenção de inúmeros entusiastas e praticantes de exercício. Sobre elas, é correto afirmar que:
A
Ambas as estratégias possuem suporte científico suficiente, comprovando ganho de massa muscular em humanos.
B
A combinação das duas pode ser mais efetiva do que qualquer uma delas.
C
BCAA parece ser mais eficaz do que a leucina.
D
A leucina parece ser mais eficaz do que BCAA.
E
Nenhum deles apresenta suporte científico suficiente comprovando ganho de massa muscular em humanos.
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