A gestação é um momento único e cheio de alterações físicas, hormonais, biomecânicas e circulatórias no corpo da mulher. A gestação dura em média nove meses. É importante que a mulher realize atividades físicas nesse período, como forma de preparação para o parto, melhora de sua condição cardiopulmonar, circulatória e anatômica ou como terapia coadjuvante no tratamento de alguma doença.

Sobre os benefícios da atividade física para a gestante, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) O exercício de força deve priorizar a musculatura paravertebral lombar, pois reduz os danos posturais causados pelo peso da barriga.

( ) A prática regular de exercícios por gestantes ajuda na prevenção da diabetes gestacional.

( ) Em todas as situações o exercício pode ser realizado por gestantes.

( ) Esportes de contato devem ser evitados por poderem ocasionar algum trauma ao feto.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: