Os demais 15% do Fósforo são encontrados no sangue, como parte de um sistema tampão principal (ácido fosfórico e seus sais), fazendo parte do DNA e RNA e, consequentemente, do crescimento das células.

Participa da membrana celular de alguns lipídios, que atua no transporte de outros lipídios no sangue.

Esse mineral auxilia no sistema energético celular, pois muitas vitaminas e enzimas apenas são ativadas na presença do Fósforo, relembrando que o próprio ATP utiliza três grupos de fosfatos nas suas atividades.

Os alimentos ricos em Fósforo são as leguminosas, carne (frango, gado, peixe, porco), leite e derivados.