Para prescrever exercícios é necessário que o Profissional de Educação Física tenha conhecimento acerca das estruturas e comportamento da Coluna Vertebral. Assim sendo, afirma-se:

1. Quando a pelve esta posicionada em anteroversão a coluna vertebral fica em hiperextensão.
2. Na posição sentada a pressão intradiscal é maior que na posição de pé.
3. Quando um indivíduo esta na posição de decúbito Dorsal o disco intervertebral não sofre nenhuma pressão.