Questão de Musculação

What is the training sequence for the first week of the William Couto workout plan?

A

Monday: A, Tuesday: B, Wednesday: off/cardio, Thursday: C, Friday: D, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio

B

Monday: B, Tuesday: A, Wednesday: off/cardio, Thursday: D, Friday: C, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio

C

Monday: C, Tuesday: D, Wednesday: off/cardio, Thursday: A, Friday: B, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio

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