Questão de Biomecânica e Cinesiologia (Marcha)
No contexto de programas de exercícios com ênfase na saúde, o treinamento de flexibilidade é indicado porque
A
Aumenta a velocidade dos movimentos realizados no dia a dia.
B
É importante para as fases de aquecimento e volta à calma.
C
Facilita o relaxamento e diminuição do estresse.
D
Contribui para melhorar a postura e equilíbrio, especialmente quando combinado ao treinamento de força.
E
Previne lesões conjuntivas que causam dor tardia após treinamento da força.
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