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Promovem o envelhecimento precoce

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Fortalecem o sistema imunológico

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Aumentam a produção de energia

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Diminuem o risco de doenças cardíacas

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Quais são os efeitos dos radicais livres no organismo?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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