Reservar um tempo para pensar em como se sentia a cada momento e considerar se a vida que construíra ainda era boa para ele.

Praticar yoga diariamente para quebrar o feitiço sobre os sentidos e permitir ter pensamentos e intelecto estáveis.

Verificar seu pulso regularmente para descobrir como realmente estava, quais eram as energias dominantes ou se havia muitas toxinas ocultas.

Diminuir o consumo de alimentos que lhe faziam mal, mesmo que gostasse deles, para melhorar sua saúde e bem-estar.