Sabendo que as alterações que ocorrem com o envelhecimento são inúmeras e considerando que a prática regular de exercício é uma excelente opção terapêutica como tratamento e prevenção, leia atentamente as afirmativas sobre os efeitos positivos do exercício físico regular.

I. Com o envelhecimento e a reestruturação do cérebro, o idoso pode apresentar hipóxia. Com a prática de regular atividade física que retarda as alterações do sistema circulatório e melhora o fluxo sanguíneo pode diminuir o declínio da oxigenação.

II. Na medula espinal, somente após os 80 anos de idade que se inicia a morte celular.

III. A perda de tecido ósseo ocorre de maneira diferente no homem e na mulher. Na mulher, não há perda óssea significante antes da menopausa. Porém, após esse período, o processo é mais intenso do que nos homens.

IV. O teor total de água do corpo diminui por perda de água intracelular, levando à diminuição da relação fluido intracelular para o extracelular.

V. Com o envelhecimento, ocorrem alterações, especialmente nas camadas superficiais da cartilagem articular: o número de células, a água e as proteoglicanas diminuem, enquanto as fibras colágenas aumentam em número e espessura. Como consequência, a cartilagem