Quanto mais longa a corrida é, mais o tronco fica inclinado para frente, assim como nas maratonas.

Realizar movimentos desarmoniosos faz com que a corrida seja mais eficiente.

O posicionamento do corpo nas corridas, assim como a utilização muscular, é influenciado no modo como ocorre o impacto durante a corrida, principalmente na posição do joelho de ataque, pois vai na frente preparando o apoio no chão.

As passadas não precisam ser ritmadas, o joelho fica elevado para que o pé esteja em direção diferente da direção do joelho no momento do apoio.

A fase aérea da corrida deve ser mais alta, para ter menor contato com o solo e potencializar a velocidade.