Questão de Musculação
Dentro do universo da musculação existem conceitos o profissional da educação física deve dominar para que ele possa elaborar um trabalho sustentado em bases teóricas que aumentam a sua chance de sucesso. Entre esses vários conceitos destaca-se o conceito de treinabilidade, que preconiza o seguinte:
A
O indivíduo que acaba de iniciar sua vivência com uma prática tem baixa treinabilidade.
B
A vivência de um indivíduo para com uma prática em nada influencia a magnitude necessária do estímulo para que uma adaptação seja gerada.
C
Enquanto mais baixa a treinabilidade do indivíduo mais fácil é aumentar a sua performance.
D
A treinabilidade baixa ou elevada não devem influenciar no planejamento do profissional, uma vez que a força de vontade é o fator mais importante.
E
A treinabilidade é a capacidade do indivíduo de responder a um estímulo de treinamento, e essa capacidade pode ser influenciada por diversos fatores, como idade, sexo, genética, entre outros.
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