Questão de Musculação

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A sequência correta é: 2 – 1 – 3. “O mesociclo básico de treinamento [2] é o principal mesociclo de período preparatório. Nesse mesociclo, resolvem-se as principais tarefas do treinamento, como a preparação física e funcional; [...]” (livro-base, p. 361). “O mesociclo de introdução [1], geralmente, é o primeiro mesociclo do macrociclo. Na maioria dos casos, é composto por 2 a 3 microcilos ordinários de preparação geral para condicionar o atleta gradualmente para cargas de treinamento elevadas e específicas nos próximos mesociclos” (livro-base, p. 361). “O mesociclo preparatório especial [3] é parecido com o mesociclo básico no que concerne à elevada carga de treinamento. [...] Assim, esse mesociclo é mais utilizado na etapa especial do período preparatório [...]” (livro-base, p. 362).

A
1 – 2 – 3.
B
3 – 1 – 2.
C
1 – 3 – 2.
D
2 – 1 – 3.
E
2 – 3 – 1.

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