O alongamento é definido como técnica utilizada para aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento. Suas modalidades são: alongamento estático, alongamento balístico e alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva (TORTORA; GRABOWSKI, 2002). Sobre as indicações dos alongamentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) O alongamento é indicado quando existe encurtamento ou fraqueza muscular do tecido provocando uma diminuição na amplitude de movimento.

( ) O alongamento é indicado quando existe hematoma ou indicação do trauma nos tecidos.

( ) O alongamento é indicado quando a amplitude de movimento está limitada devido aos tecidos moles ter perdido a sua extensibidade, em decorrência da existência de aderências.

( ) O alongamento é indicado quando possui existência de um bloqueio ósseo levando à limitação do movimento articular.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: