As adaptações cardiovasculares ocorrem principalmente por causa da ativação do comando central e de mecanorreceptores musculares e articulares. Essas alterações neurais resultam no aumento da frequência cardíaca, do volume sistólico e, consequentemente, do débito cardíaco, e, ainda, durante a prática de exercício aeróbio ocorre vasodilatação na musculatura ativa provocada, principalmente pela liberação de óxido nítrico, o que promove queda da resistência vascular periférica. Dessa forma, durante o exercício aeróbio, observa-se aumento da pressão arterial sistólica e manutenção ou queda da pressão arterial diastólica.